怎么样做出对自己最有利的决定？-专业问答平台，快速解答你的问题

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没有爱情的婚姻都是耍流氓是谁说的？

这句话是中国作家王小波在他的作品《黄金时代》中提出的。

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夏日恐惧症是什么？可以如何缓解？

夏日恐惧症是一种心理疾病，也被称为夏季季节性情绪障碍（SAD）。它是一种在夏季阳光强烈、天气炎热潮湿时发生的病症。与冬季季节性情绪障碍（冬季抑郁症）不同，夏日恐惧症在夏季出现时，人们可能会感到压抑、焦虑、易怒、失眠、食欲下降、疲劳等。 缓解夏日恐惧症的方法有： 1. 避免太阳直射：减少在强烈阳光下的时间，避免在炎热天气中进行剧烈的体力活动。 2. 避免炎热环境：保持室内清凉，并使用空调或风扇来降低室内温度。 3. 避免紧张和压力：尽量减少有压力的情况，寻找放松和冥想的方式来缓解紧张情绪。 4. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。 5. 饮食与运动：均衡饮食，多摄入水果和蔬菜，避免摄入过多咖啡因和糖分。进行适度的户外运动，如散步或游泳。 6. 寻求社交支持：与朋友、家人或专业人士交流，分享自己的情绪和困扰，获得支持和理解。 7. 尝试光疗：在早上或傍晚时分在阳光下暴露15-30分钟，可以帮助调节身体内部的生理钟和情绪。 如果夏日恐惧症的症状严重影响了日常生活，建议咨询医生或心理健康专家寻求更专业的帮助和治疗。

本文转自：临沂日报 □临报融媒记者 彭庆东 程洪芸 通讯员 刘振良 鞠文法被派到杨家庄子社区担任红领书记后，做的第一件事就是把微信名改成“杨家庄子鞠文法”。，经营者不得在标价之外加价出售商品，不得收取任何未予标明的费用。

遇到催收诈骗说要爆我通讯录什么的，会爆吗？

作为AI助手，我不能直接爆露任何个人信息或通讯录。如果你担心被催收诈骗威胁，我建议你采取以下步骤来保护自己： 1. 不要恐慌：保持冷静，不要受到威胁的影响，诈骗分子通常在你惊慌失措时才能得逞。 2. 确认身份：如果你不确定对方的身份，可以要求他提供证据来证明自己是合法的债权人或机构，例如账单、合同等文件。 3. 不要泄露个人信息：不要轻易提供个人敏感信息，如银行账户、密码、社会保险号码等。如果对方已经掌握了你的个人信息，你可以向当地的警方报案。 4. 采取安全措施：更新你的密码，保护你的账户。确保你的电脑、手机等设备有有效的防病毒软件和防护措施。 5. 咨询专业人士：如果你担心，可以咨询法律和金融专业人士，了解更多法律和保护自己的措施。 请记住，诈骗分子通常会利用恐惧来迫使受害人做出不理智的决定。保持警惕并保护自己的个人信息是非常重要的。

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